„Seminar vom Mut 2.0“

Lass Dir Dein Leuchten nicht nehmen … nur weil sich andere geblendet fühlen.

„Seminar vom Mut 1.0“

Du selbst zu sein in all Deiner Verletzlichkeit und Unvollkommenheit, zu Dir zu stehen, Dich zu zeigen in all Deiner Größe und Schönheit.

Denn einzig Du selbst bist für Dein Glück, Deine Zufriedenheit verantwortlich.

Kennst Du auch die Sehnsucht in Dir lebendig zu sein, Freude, Weite zu fühlen, entspannt zu sein?

Statt freundlich, mitfühlend und fürsorglich im Umgang mit uns selbst zu sein, zweifeln wir schnell an uns, wir vergleichen uns mit Anderen, setzen uns unter Leistungsdruck, wollen uns immer weiter selbst optimieren.

Glück kommt nicht von außen durch Geld, Schönheit, materiellem Besitz.
Glück ist das, was wir aus unseren täglichen Erfahrungen machen. Wenn wir eins sind mit uns, jeder Einzelheit unseres Lebens, gleich, ob gut oder schlecht.

Doch all diesem stehen unsere Strategien gegenüber, die wir uns angeeignet haben, um zu überleben, gut zu sein, gesehen zu werden.
Wir haben die Familienwerte erstmal zu unseren eigenen gemacht, um dazu zu gehören, haben uns angepasst an den Willen anderer… „ich kann ja nicht anderes, was bleibt mir anderes übrig, ist ja nicht so schlimm.“

Diese 2 Tage geben Dir Impulse, Dich aufzumachen im Kontakt mit Dir zu sein, was auch immer dies für Dich in Deiner momentanen Lebenssituation heißt. Weg von den täglich losgetretenen Dramen, hin zu lebendig sein, Dich entdecken, ausprobieren, weit, offen, verletzlich und eigenverantwortlich.

Mit Selbsterforschungsübungen werden wir uns dem Thema annähern und dies dann in Selbstbegegnungen umsetzen – hin zu Begeisterung für Dich und Dein Leben.

Oftmals wird Verletzlichkeit als ein Zeichen von Schwäche gesehen.
Und gleichzeitig ist Verletzlichkeit eine große Chance, ein Tor hin zu Dir selbst, mutig zu sein und Dich zu zeigen, wer Du wirklich bist.

In meiner Arbeit als Persönlichkeitstrainerin und Begleiterin für Bindungs- und Entwicklungstrauma begegne ich immer wieder einem tief verankerten Glaubenssatz:
„Wenn ich mich zeige, wie ich wirklich bin, werde ich nicht geliebt.“

Genau hier beginnt unsere gemeinsame Reise in dem Seminar.

Viele von uns haben früh gelernt, dass Anpassung Sicherheit bedeutet. Dass Funktionieren wichtiger ist als Fühlen.
Dass Stärke heißt, keine Bedürfnisse zu haben.
Wir haben uns viele Überlebensstrategien angeeignet um uns zu schützen, die uns jedoch auch viel an Lebendigkeit, Lachen und entspanntem Sein nehmen.

Wahre Entwicklung geschieht nicht im Perfektionieren unserer Schutzmuster.
Sie geschieht im behutsamen Ablegen all unserer Masken.

Der Mut, Dich verletzlich zu zeigen, bedeutet nicht, alles preiszugeben.
Er bedeutet, in einem sicheren Raum einen Schritt ehrlicher zu sein, echt zu sein.
Einen Atemzug länger bei einem Gefühl zu bleiben.
Ein „ich brauche Dich“ zu wagen.

Verletzlichkeit ist die Grundlage für echte Verbundenheit.
Immer wieder darf ich in meiner Trauma sensiblen Arbeit erleben, wie wahr das ist und wie herausfordernd zugleich:
Heilung geschieht nicht durch Stärke – sondern durch sichere Beziehung.

Der Mut, Dich verletzlich zu zeigen in einem sicheren Erfahrungsraum kann der Anfang von innerer Freiheit sein.
Mit Selbsterforschungsübungen werden wir uns dem Thema nähern und dies dann in achtsamen Selbstbegegnungen umsetzen.

Vielleicht ist jetzt der Moment, an dem Du nicht stark wirken musst – sondern echt sein darfst.
Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu begleiten.

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