Augenblicke des Glücks
Hier bist Du bei einem unermesslichen Fundus von glücklichen Momenten – guten Nachrichten und bewegenden Fotos für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in Deinem Alltag.
Du kannst Dich von den Glücksmomenten anderer Menschen beflügeln lassen und im unteren Bereich Deine ganz persönlichen Augenblicke des Glücks in Wort und/ oder Bild veröffentlichen.
Anfahrt
Integra-Seminarraum
Wagleitenstr. 2
83679 Sachsenkam
Integra-Praxis
Kirchseestraße 1
83679 Sachsenkam
Integra Praxis
Kirchseestraße 1
83679 Sachsenkam
Telefon
Tel.: +49 (0) 8021 / 507015
Mobil: +49 (0) 171 7117067
„Geh du voran“, sagte die Seele zum Körper,
„denn auf mich hört er ja nicht.“
„In Ordnung“, sagte der Körper,
„ich werde krank werden, dann hat er Zeit für dich.“
Dies ist ein Zitat von Johann Wolfgang von Goethe, auch er kannte schon die enge Verbindung von Körper und Psyche.
Hast Du Dich schon mal gefragt, „wie gehe ich mit mir, mit meinem Körper um?“
Bist Du achtsam mit Dir und Deinen Kräften?
Kennst Du einen freundlichen, mitfühlenden, fürsorglichen Umgang mit Dir?
Oder gibt es einen hartnäckigen inneren Kritiker, der Dich antreibt, obwohl Du müde bist und eine Pause gut für Dich wäre.
Zähne zusammen beißen und weiter geht s.
„Bloß keine Schwäche zeigen“, „ich muß schnell noch …“,
„Mensch, bin ich dumm“, „die anderen sind viel besser wie ich“…
Bist Du erschöpft, hast keine Kraft, kannst Dich nicht mehr wirklich freuen?
Du bist angespannt, Dein Körper schmerzt, Du fühlst Dich unzufrieden, frustriert?
Was will Dir Dein Körper und Deine Psyche aufzeigen?
Vielleicht ist es an der Zeit mal eine Pause zu machen, innezuhalten und Dich Dir selbst zuzuwenden,
Deinen Bedürfnissen und der Frage, was ist jetzt, was gibt Deinem Leben Sinn?
Das Seminar „Ich, mein Körper, mein Trauma“ bietet Dir die Möglichkeit,
wieder in den nahen Kontakt mit Dir zu kommen, mit Dir in Deinem Körper und in Einklang mit Deiner Psyche.
Wir werden uns erforschen mit verschiedenen Fragen und daraus resultierend uns selbst begegnen
mit der Identitätsorientierten Anliegenmethode.
Nähere Infos findest Du auf meiner Homepage https://www.integra-coaching.de/seminare/ich-mein-koerper-mein-trauma-2/
Vielleicht fühlst Du Dich angesprochen und bist dabei, Samstag, 1. November und Sonntag, 2. November.
…gibt es dieses Unwort auch in Deinem Sprachgebrauch?
Eigentlich …
eigentlich geht es mir ganz gut
und eigentlich passt alles.
Doch eigentlich zwickt es überall und sowieso… im Körper, in der Arbeit fühle ich mich gestresst, das Geld passt nicht,
und … in meiner Beziehung … eigentlich.
eigentlich will ich raus aus meiner Haut, die ist viel zu eng,
eigentlich will ich ganz anders sein.
Doch ich komme so selten dazu…. eigentlich.
Hast Du Dir Deinen eigenen Käfig gebastelt, sitzt drin und findest nicht mehr den Schlüssel um Dich zu befreien
oder bist Du Dein eigener Käfigwächter, bewachst Dich selbst mit Deiner Angst vor Veränderung?
„Eigentlich ist ja alles gut…doch ich will hier raus!“
Liebe Grüße an Dich
Daniela
Wie wär‘s denn damit 😉.. ja eigentlich ..
Emotionale Freiheit 2 Tages Seminar zum Thema „Dich selbst erkennen, verstehen und FÜHLEN“
Freitag, 27. Juni 2025 15 bis 20 Uhr und Samstag, 28. Juni 9 bis 18 Uhr.
Wer bin ich und was will ich?
Das sind die entscheidenden Fragen hin zur emotionalen Freiheit aus Sicht der Identitätsorientierten Psychotrauma Theorie und Therapie IoPT.
Heute habe ich einen Text für Dich, der sehr passend ist zu dem Seminar „Emotionale Freiheit“, das Ende Juni stattfindet.
Es ist die Fortsetzung des Themas der bereits in 2024 stattgefundenen Termine.
Vielleicht kannst Du Dich darauf einlassen, Dich zu hinterfragen, „… kenne ich das von mir“?
Z.B. dass Du Dir etwas vormachst, Dir Masken aufsetzt in verschiedenen Situationen, um Dich nicht zu zeigen, was gerade in Dir ist, um unsichtbar zu sein oder auch um Dich ganz besonders darzustellen, um besser dazustehen als …?
Vielleicht erinnerst Du Dich an Situationen, wenn Du Dich mit Geschichten erzählen rettest, um Deine Betroffenheit nicht zu zeigen,
oder Du lachst, auch wenn Dir dazu nicht zu Mute ist.
Es gibt sehr viele Möglichkeiten Dein wahres Gesicht zu verstecken, nicht echt zu sein.
Der Mensch im Spiegel
Wenn Du hast, was Du willst, im Kampf um Dich selbst und die Welt Dich für einen Tag zum König macht
so stelle Dich vor den Spiegel, schau Dich dort an und höre, was dieser Mensch Dir zu sagen hat.
Es ist nicht Dein Vater – nicht Deine Mutter – nicht Deine Frau oder Dein Mann, vor deren Urteil Du bestehen musst.
Der Mensch, dessen Meinung für Dich am meisten zählen sollte ist der, der Dich aus dem Spiegel anschaut.
Einige Menschen halten Dich für entschlossen und aufrecht und nennen Dich einen wunderbaren Menschen.
Doch der Mensch im Spiegel nennt Dich einen Strolch, wenn Du ihm nicht offen in die Augen schauen kannst.
Auf ihn kommt es an, kümmere Dich nicht um den Rest, denn der Mensch im Spiegel ist bis ans Ende Deines Lebens bei Dir.
Du hast die schwierigste Prüfung Deines Lebens bestanden, wenn der Mensch im Spiegel Dein Freund ist.
Auf Deinem ganzen Lebensweg kannst Du die Welt betrügen, und Dir anerkennend auf die Schulter klopfen lassen.
Doch Dein Lohn werden Kummer und Tränen sein, wenn Du den Mensch im Spiegel betrogen hast.
Dale Wimbrow
Dir ehrlich selbst zu begegnen, sich immer wieder dieser Erfahrung stellen, die Welt dreht sich weiter, auch wenn ich mich meiner Wahrheit stelle und sie ausspreche.
Dies kann Dich Schritt für Schritt hin zu Dir in die emotionale Freiheit führen, Dich leicht und frei zu fühlen in Dir.
Herzliche Grüße an Dich
Daniela
Das bunte Raunächte Zettelchen
Ich hatte ein sehr bewegendes Erlebnis, das ich gerne mit Dir teilen möchte.
Vielleicht warst Du ja auch dabei an unserem vergangenen Raunächte Ritualabend.
Wir trafen uns in einer kleinen Gruppe um nochmal inne zu halten, das Vergangene zu ehren und uns danach gemeinsam auszurichten auf das, was da wohl kommen möge im Neuen Jahr.
Wir trommelten miteinander und jede.r bereitete für sich sein Raunächte Ritual vor.
Unter anderem schrieb jede.r. einen oder mehrere bunte Zettel mit einem inspirierenden Wunsch für eine Person aus unserem Kreis.
Diese Zettelchen wurden zum Ende des Rituals verdeckt gezogen um für sich diese Botschaft.en aus unserem Kreis als besondere Kraft im Neuen Jahr dabei zu haben.
Jedes Jahr war die Schale zum Ende unseres Abends leer, alle Zettelchen hatten eine.n Besitzer.in gefunden.
Doch heuer blieb ein zusammengefaltetes hellblaues Zettelchen zurück.
Es lag am nächsten Tag alleine in der Klangschale.
„Hmm, was mach ich bloß mit dem übrigen Zettelchen“ .. „aufmachen, lesen ..?“… „vor dem Beginn und Ende der Raunächte..?“ … „das entspricht nicht dem Ritual“… „das geht nicht…“
„Wem gehört der letzte Zettel?“.. hat ihn jemand vergessen?… wegwerfen..? für mich nehmen…?.. was mach ich bloß damit…?
Da war auf einmal in mir ein feines Stimmchen, wie von dem bunten Zettelchen, …
Herzklopfen, Sprudelwasser in meinem Bauch, … „das ist die Botschaft an uns alle für das neue Jahr“.
Es erfüllte mich eine tiefe Verbundenheit mit allen von euch, die ihr euren Weg mit mir teilt, die wir ein Stückchen des Lebensweges miteinander gehen,
vielen lieben Dank an Dich, für Dein Vertrauen, Deinen Mut, Deine Verletzlichkeit, Dich zu zeigen.
Ich wünsche Dir ein gesundes, glückliches Neues Jahr.
Mögen all Deine Vorhaben, Visionen und Ideen Wirklichkeit werden,
so oder besser, zum Besten von Dir und allen Beteiligten
und zum bestmöglichsten Zeitpunkt.
Daniela
Für das Neue, was da kommen mag, wünsche ich Dir,
dass Du verbunden bist mit der Kraft Deines Herzens.
Möge die Weisheit in Dir genährt sein
von Liebe, Lachen und viel guter Laune.
Ich freue mich, wenn wir uns wie, wann und wo auch immer begegnen.
Alles Liebe für Dich
Daniela